minha meta e 85 k até setembro!
com esse peso , já fico bem! por causa do meu biotipo e altura...vamos q vamos
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CAIR ,LEVANTAR, SACUDIR A POEIRA E DÁ A VOLTA POR CIMA!!
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JÁ COMECEI A MUDANÇA NO CABELO
AGORA FALTA O RESTANTE....EU ME AMO E MEREÇO SER FELIZ SIMM!!
ÁGUA
BEBER NO MÍNIMO 2 LITROS POR DIA
FRASE DE LUÍZA BRUNET AOS 45 ANOS...
"Eu descobri que uma mulher pode envelhecer bonita, valorizando o que tem de melhor, mas respeitando a sua idade"
ENTRE EM SEU MUNDO
Quanto mais você souber a seu respeito - seus pontos fortes e fracos, com honestidade - maiores serão as oportunidades de eliminar o excesso de gordura e atingir a sua meta com sucesso. E em menos tempo.
MINHA INSPIRAÇÃO
AINDA SENDO MÃE DE 2 FILHOS OLHA O CORPÃO!
FRASE DE LARRISSA Q EMAGRECEU 43K
“Reduzi a quantidade de alimentos, ingerindo 1/3 do que comia antes”, ensina. “Continuei comendo de tudo. Por exemplo: ao invés de três pedaços de pizza, passei a comer somente um. Como chocolate, mas não uma barrona, e sim um bombom”. Os 43 kg eliminados foram sem sofrimento
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