CAIR ,LEVANTAR, SACUDIR A POEIRA E DÁ A VOLTA POR CIMA!!
quarta-feira, 22 de setembro de 2010
Emagreça bebendo água
Anote a fórmula: H2O por 21 dias = - 5 quilos. Essa é uma das mais novas descobertas da ciência para quem quer perder peso sem fazer grandes sacrifícios alimentares. A dieta da água merece um brinde!
Shâmia Salem
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sexta-feira, 6 de agosto de 2010
de volta ... quero dá a volta por cima.. e vou conseguir..
domingo, 6 de junho de 2010
VOLTEI PRA FICAR DEPOIS DE UM BOM TEMPO AFASTADA DO PC VOLTEI TOMEI UM DECISÃO...QUERO VOLTAR A MINHA FORMA ANTIGA...
AGORA FALTA O RESTANTE....EU ME AMO E MEREÇO SER FELIZ SIMM!!
ÁGUA
BEBER NO MÍNIMO 2 LITROS POR DIA
FRASE DE LUÍZA BRUNET AOS 45 ANOS...
"Eu descobri que uma mulher pode envelhecer bonita, valorizando o que tem de melhor, mas respeitando a sua idade"
ENTRE EM SEU MUNDO
Quanto mais você souber a seu respeito - seus pontos fortes e fracos, com honestidade - maiores serão as oportunidades de eliminar o excesso de gordura e atingir a sua meta com sucesso. E em menos tempo.
“Reduzi a quantidade de alimentos, ingerindo 1/3 do que comia antes”, ensina. “Continuei comendo de tudo. Por exemplo: ao invés de três pedaços de pizza, passei a comer somente um. Como chocolate, mas não uma barrona, e sim um bombom”.
Os 43 kg eliminados foram sem sofrimento